Yin Yoga, yerde yaptığımız pozlarda beden sınırlarını zorlamadan 3-4 dakika kaldığımız, bedeni esnetmeyi amaçladığımız sade ve meditatif bir yoga uygulaması. Günlük hayatın hızından yavaşlamaya, durduğumuz yerden anda olanı izlemeye, beden farkındalığına ve iç sesimizi dinlemeye yumuşak bir davet.

21 Şubat 21.00 – 22.15 saatleri arasında gerçekleşecek dersimiz, yin yoga aracılığıyla kendimizle ve bedenimizle buluşmak için bir yolculuk.

Bu ders her seviyeye uygun; yoga deneyimi olan, olmayan tüm katılımcılara açık.

Yin Yoga, bir eğitim veya terapi süreci değildir. Ben de bir terapist/psikolog değilim. Eğer etkinlik sürecinde hali hazırda tıbbi bir destek alıyorsanız veya bir terapist veya psikologla çalışıyorsanız buna devam etmenizi öneririm. Etkinliğe kayıt olmanız, etkinliğin niteliğini anlayarak kendi onayınız ile etkinliğe katıldığınız anlamına gelmektedir.