Yas, hepimizi derinden etkileyen ve benliklerimizin dönüşümüne neden olan bir süreçtir. Yaşanılamayan, aktarılamayan ve anlatılamayan yas süreci kalbimize giden sevgi damarlarının tıkanmasına yol açabilir. Ruh, zihin ve beden sağlığınızı koruyabilmek, geçmişten gelen tıkanıkları açarak, daha sağlıklı adımlarla hayatınıza devam edebilmek için duygularınızı anlamak, üzerine çalışarak onları ifade etmek çok kıymetlidir. Sizler de bu bağlamda kendi yasınızı anlayabilmek ve dönüştürebilmek için bir adım atmak isterseniz sanat terapisiyle yapacağımız bu etkinliğe davetlisiniz.

  Bu etkinliğe katılırken ihtiyacınız olacak materyeller aşağıda yer almaktadır.
• Renkli boya kalemleri,
• Birkaç adet A4 – A3  boyutunda sayfalar (tercihen çizgisiz en az 4 sayfa)
• İplik veya düğüm için kullanılabilecek bir şey (Kraft ip, yün ip, kurdele) (yaklaşık 50cm kadar olması yeterli 20inch)
• Tercihen yapıştırıcı, makas

Bu etkinliğin kendine yardım amaçlı kısa bir sanat terapisi çalışması olduğunu biliyor, terapinin yerine geçmeyeceğini ve ihtiyacım olduğunda her zaman profesyonel destek alabileceğimi biliyorum.
Yapacağım çalışmada  etkinliğe ara verebileceğimi, kendi hızımda deneyimleyebileceğimi biliyorum.
Hiçbir çalışmanın olması gereken bir doğrusu olmadığını biliyorum. Yasım bana özel, parmak izim kadar biricik olduğunu anlıyorum. Başkalarının hayat hikayeleri, bahsedilen psikolojik açıklamalar ve tanımlamalar benim yasımı bir yere sığdırmak, kategorize etmek ya da sıradanlaştırmam için değil hepsi sadece daha iyi anlayabilmem, yalnız olmadığımı hissetmem ve üzerine düşünebilmem için buradalar.
Yapacağım çalışmada birçok duyguyu hissedebilirim ya da çok az hissedebilir ya da hiçbir duygusal tepki vermeyebilirim. Ağlayabilirim, öfkelenebilirim, meraklanabilirim, rahatlamış hissedebilirim. Bunların hepsinin mümkün olduğunu biliyorum.
Bu çalışmayı yapmış olmam yasımı unutturmaz. Yasın biten, iyileşen, aşılan, sona eren bir süreç olmadığını biliyorum. Yasın bir yere gitmeyeceğini, sadece benim, yas çevresinde büyüyeceğimi ve yeni anlamlar oluşturacağımı biliyorum.
Yasımla ilgili çalışmalarıma devam ederken, kendime sık sık “neye ihtiyacım olduğunu?” soracağıma, elimden geldiğince karşılayacağıma, karşılayamazsam yardım isteyeceğime ve en sevdiğim, önem verdiğim kişiye özen gösterdiğim gibi, kendimle ilgileneceğime söz veriyorum.
Yukarıdaki tüm maddeleri kabul ediyorum, kendimi bu sanat terapisi yolculuğa çıkma cesareti gösterdiğim için gönülden takdir ediyorum.