Bir kalbi ancak şefkat iyileştirir.

Kalbime iyi gelenlerin ilhamıyla bazen bir şiiri, bazen bir şarkıyı, bazen bir mektubu formal meditasyon pratikleri ve çember adabı ile harmanlayarak, meditasyon pratiğinin sadece minderde başlayıp bitmediğini, meditasyonun özünün o anki mevcut hâlimizi, deneyimimizi deneyimleyebilmeye dair bir davet ve araştırma alanı, yaşamın içinde açık bir kalp ve berrak bir zihinle mevcut bulunabildiğimiz her anın da meditasyon olduğundan yola çıkarak birlikte şiir eşliğinde şefkat meditasyonunda buluşmaya davet ediyorum sizi.

11 Aralık Pazartesi 21:00 – 22:00 saatleri arasında çember adabı ile gerçekleştireceğimiz buluşmamızda, ilk 10 dakika birbirimizle mevcut andaki hâlimizi paylaşacak, daha sonra yaklaşık 35-40 dakika boyunca şiirle şefkat meditasyonumuzu yapacak ve son 10 dakikada meditasyon sonrası mevcut hâlimizi paylaşacağız.

Pratiğimiz; Hâli hazırda hepimizde mevcut olan şefkati geliştirmeyi araştırmaya dair yönlendirmeli ve paylaşımlı deneyimsel bir pratiktir. Meditasyon deneyimi gerektirmez.

Katılım herkese açık ve ücretsizdir.

*Etkinliğimiz Ezgi Yener İncüvez anısına düzenlenmektedir.

Kalbe Dönmek – Şiirle Şefkat Meditasyonu etkinliği bir eğitim veya terapi süreci değildir. Ben de bir eğitmen veya doktor & terapist & psikolog değilim. Eğer etkinlik sürecinde hali hazırda tıbbi bir destek alıyorsanız veya bir terapist veya psikologla çalışıyorsanız buna devam etmenizi öneririm. Etkinliğe kayıt olmanız, etkinliğin niteliğini anlayarak kendi onayınız ile etkinliğe katıldığınız anlamına gelmektedir.