Somatik Uyumlanma pratiği, kademeli olarak bedensel, zihinsel ve ruhsal varlığımızla yakınlık kurmayı esas alan bir durağanlık pratiğidir. Oturarak veya uzanarak yapılabilir. Temel olarak, bedenin anda meydana getirdiği ve bedende cereyan eden duyumların olabildiğince derinlemesine ve olabildiğince berrak bir şekilde hissedilmesine dayanır. Bu derinleşme ve berraklık hali içinde, zihinsel zekanın, daha derinlerdeki içsel bilgeliğin varlığını fark etmesi ve kendisini bu bilgeliğe teslim etmesi mümkün olur. İnsanın manevi bir varlık oluşunun doğrudan bir sonucu olan bu içsel bilgelik, aslen Mutlak Bilincin zeki varlığının bir dışa vurumudur ve onun doğal olarak sahip olduğu Bütünlenme ivmesinin bir ifadesidir. Bu şekilde Bütünlük makamının içsel izdüşümleriyle yakınlaşmak, zihnin ayrılık bilincini geride bırakmasına zemin hazırlar ve bedenlenmiş bir dayanıklılık haline temel oluşturan duygu-durum ve sinir sistemi regülasyonuyla buluşmasını sağlar.

Konuşmacı Hakkında

Şafak Uysal

Şafak Uysal’ın bedenle ilişkisi, uzun yıllar sürdürdüğü çağdaş dans ve “contact improvisation” faaliyetlerine dayanmaktadır. Yoga yaklaşımının bel kemiğini David Cornwell’den aldığı Free Yoga Hocalık Eğitimi ve Godfrey Devereux ile Olivia Crooks’tan aldığı Dinamik Yoga ve Radikal Ekoloji / Somatik Farkındalık eğitimleri oluşturmaktadır. Uzun zaman Cihangir Yoga bünyesinde düzenli dersler vermiş, bu süreç içinde alanında uzman çeşitli yerli ve yabancı eğitmenlerle çalışma fırsatı bulmuştur. Son dönemde Tasavvuf, Ayurveda ve Reiki üzerine çalışmalar yapan ve Usui Işık Çemberi ekolünden reiki master derecesi bulunan Şafak Uysal, çeşitli şifa anlayışlarının Yoga ile nasıl ilişkilendiğini araştırmakta; aynı zamanda İstanbul Bilgi Üniversitesi İç Mimarlık bölümünde tasarım, eğitim ve kuram odaklı akademik çalışmalarını sürdürmektedir.